دليل التغذية

افهم سعرات طعامك بسهولة

تصفّح معلومات سعرات ومغذيات لأطعمة يومية شائعة.

01 / FOOD INDEX

استكشف الأطعمة

اختر طعاماً للاطلاع على قيمه الغذائية التقريبية.

أقدام دجاج في حساء

158kcal / 100g

أقدام دجاج منزوعة العظم

194kcal / 100g

أقدام دجاج متبلة منزوعة العظم

175kcal / 100g

أقدام خنزير صغيرة

203kcal / 100g

سلطة أقدام خنزير باردة

106kcal / 100g

طماطم كرزية

طماطم كرزية بالتمر

واحدة خيار

خيار صغير

خيار بالفلفل

خيار جيمباب

حبة بابريكا واحدة

رقبة خنزير

227kcal / 100g

رقبة خنزير مقطعة شرائح رقيقة

227kcal / 100g

بطن ورقبة خنزير

372kcal / 100g

لفائف لحم بقري تشاك

251kcal / 100g

لفائف لحم بقري تشاك مطبوخ ببطء

646kcal / 439g

لحم بقري مستدير

183kcal / 100g

لحم سيرلوين

126kcal / 100g

عين لحم بقري تشاك

351kcal / 100g

أرز أبيض

146kcal / 100g

أرز شعير

144kcal / 100g

بطاطا حلوة مجمدة

163kcal / 100g

خطة الوجبة ب

208kcal / 100g

وعاء بوريتو

دوس ماس بوريتو

208kcal / 100g

إيديا كافيه لاتيه

180kcal / 300ml

ستاربكس كافيه لاتيه

180kcal / 355ml

قهوة بايك أمريكانو

يؤلف أمريكانو

ميجا كوفي أمريكانو

فنتي كافيه لاتيه

242kcal / 600ml

عسل أمريكانو

ميجا قهوة عسل أمريكانو

172kcal / 1잔

حبوب القهوة بالبندق أمريكانو

175kcal / 1잔

قهوة ميجا بالبندق أمريكانو