Ernæringsguide
Hvide ris: kalorier og næringsindhold
Kort svar
146Værdierne er vejledende og kan variere efter produkt og tilberedning.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Næringsindhold
Portionsstørrelse: 100g
Kalorier146 kcal
Protein2.65g
Kulhydrat31.71g
Fedt0.33g
Natrium0mg
Fordeling af makronæringsstoffer
Protein 8%Kulhydrat 90%Fedt 2%
02 / LIVE MATH
Portionsberegner
Juster mængden for at se værdier pr. portion.
292Kalorier
5,3gProtein
63,4gKulhydrat
0,7gFedt
03 / NUTRIENT CONTEXT
Ernæringsprofil
Oplysningerne hjælper dig med at sætte fødevarer ind i din kost.
- ProteinProtein bidrager til det daglige proteinindtag.
- KulhydratKulhydrat giver energi.
- FedtFedt er et energigivende næringsstof.
04 / MEAL CONTEXT
Forslag til kombinationer
- Passer godt med: Kombinér med magert proteinFor et mere afbalanceret måltid.
- Passer godt med: Kombinér med grøntsagerFor mere variation på tallerkenen.
- Kombinér sjældnere med: Begræns sukkerholdige drikkeDe kan øge måltidets kalorieindhold.
- Kombinér sjældnere med: Begræns friturestegt madDet indeholder ofte ekstra fedt.
05 / TRACEABLE DATA
Kilder
Værdierne er vejledende og kan variere efter produkt og tilberedning.
06 / COMMON QUESTIONS
Ofte stillede spørgsmål
Hvide ris: Hvor mange kalorier indeholder en portion?
200g = 292 kcal. Kaloriemængden afhænger af portionsstørrelse og tilberedning.
Hvide ris: Hvordan beregnes værdierne?
Værdierne justeres efter den portionsstørrelse, du vælger.
Udforsk flere fødevarer
Sammenlign kalorier og næringsindhold for flere fødevarer.
Se fødevarerOplysningerne er generelle og erstatter ikke personlig kostvejledning.