מדריך תזונה
חלב סויה עשיר בסידן וג'מיל שומשום שחור ואורז שחור: קלוריות וערכים תזונתיים
התשובה בקצרה
137הערכים משוערים ועשויים להשתנות לפי המוצר, גודל המנה ואופן ההכנה.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
ערכים תזונתיים
גודל מנה: 100g
קלוריות137 kcal
חלבון6.4g
פחמימות17.8g
שומן5.2g
נתרן147.4mg
התפלגות אבות המזון
חלבון 18%פחמימות 50%שומן 33%
02 / LIVE MATH
מחשבון מנות
שנו את מספר המנות כדי להציג ערכים משוערים.
274קלוריות
12.8gחלבון
35.6gפחמימות
10.4gשומן
03 / NUTRIENT CONTEXT
הערות תזונתיות
מזון זה יכול להשתלב בארוחה מאוזנת, בהתאם לכמות ולאופן ההכנה.
- חלבוןמספק חלבון להשלמת הארוחה.
- פחמימותמספק פחמימות כמקור לאנרגיה תזונתית.
- שומןמספק שומן התורם לסך האנרגיה.
04 / MEAL CONTEXT
מה מתאים בארוחה
- מתאים עם: חלבון רזהלהוספת חלבון תוך שמירה על איזון בארוחה.
- מתאים עם: מגוון ירקותלהוספת סיבים, נפח וטעם.
- כדאי לצמצם לצד: משקאות ממותקיםעלולים להוסיף סוכרים וקלוריות במהירות.
- כדאי לצמצם לצד: מאכלים מטוגניםעלולים להעלות את כמות השומן והקלוריות בארוחה.
05 / TRACEABLE DATA
מקורות
הערכים משוערים ועשויים להשתנות לפי המוצר, גודל המנה ואופן ההכנה.
06 / COMMON QUESTIONS
שאלות נפוצות
חלב סויה עשיר בסידן וג'מיל שומשום שחור ואורז שחור: כמה קלוריות יש במזון הזה?
200g = 274 kcal. הדף מציג ערך משוער עבור המנה המצוינת. הערך בפועל עשוי להשתנות לפי הכמות ואופן ההכנה.
חלב סויה עשיר בסידן וג'מיל שומשום שחור ואורז שחור: כיצד מחושבים הערכים התזונתיים?
הערכים מבוססים על מקורות תזונתיים מקובלים ומוצגים עבור גודל המנה שצוין.
גלו מזונות נוספים
השוו ערכים תזונתיים של מזונות נפוצים כדי לתכנן ארוחות בצורה מודעת.
לעיון במזונותהמידע מיועד להשכלה כללית ואינו ייעוץ תזונתי אישי.