מדריך תזונה
דייסת אגוזי מלך ממולאת ב-24 סוגי דגנים, אגוזים וירקות: קלוריות וערכים תזונתיים
התשובה בקצרה
387הערכים משוערים ועשויים להשתנות לפי המוצר, גודל המנה ואופן ההכנה.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
ערכים תזונתיים
גודל מנה: 100g
קלוריות387 kcal
חלבון11.3g
פחמימות75.3g
שומן4.5g
נתרן771.8mg
התפלגות אבות המזון
חלבון 12%פחמימות 78%שומן 10%
02 / LIVE MATH
מחשבון מנות
שנו את מספר המנות כדי להציג ערכים משוערים.
97קלוריות
2.8gחלבון
18.8gפחמימות
1.1gשומן
03 / NUTRIENT CONTEXT
הערות תזונתיות
מזון זה יכול להשתלב בארוחה מאוזנת, בהתאם לכמות ולאופן ההכנה.
- חלבוןמספק חלבון להשלמת הארוחה.
- פחמימותמספק פחמימות כמקור לאנרגיה תזונתית.
- שומןמספק שומן התורם לסך האנרגיה.
04 / MEAL CONTEXT
מה מתאים בארוחה
- מתאים עם: חלבון רזהלהוספת חלבון תוך שמירה על איזון בארוחה.
- מתאים עם: מגוון ירקותלהוספת סיבים, נפח וטעם.
- כדאי לצמצם לצד: משקאות ממותקיםעלולים להוסיף סוכרים וקלוריות במהירות.
- כדאי לצמצם לצד: מאכלים מטוגניםעלולים להעלות את כמות השומן והקלוריות בארוחה.
05 / TRACEABLE DATA
מקורות
הערכים משוערים ועשויים להשתנות לפי המוצר, גודל המנה ואופן ההכנה.
06 / COMMON QUESTIONS
שאלות נפוצות
דייסת אגוזי מלך ממולאת ב-24 סוגי דגנים, אגוזים וירקות: כמה קלוריות יש במזון הזה?
25g = 97 kcal. הדף מציג ערך משוער עבור המנה המצוינת. הערך בפועל עשוי להשתנות לפי הכמות ואופן ההכנה.
דייסת אגוזי מלך ממולאת ב-24 סוגי דגנים, אגוזים וירקות: כיצד מחושבים הערכים התזונתיים?
הערכים מבוססים על מקורות תזונתיים מקובלים ומוצגים עבור גודל המנה שצוין.
גלו מזונות נוספים
השוו ערכים תזונתיים של מזונות נפוצים כדי לתכנן ארוחות בצורה מודעת.
לעיון במזונותהמידע מיועד להשכלה כללית ואינו ייעוץ תזונתי אישי.