Panduan nutrisi makanan
Daging domba, bahu, paha, bagian daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 1/4" lemak, pilihan, dimasak, direbus: Kalori & Nutrisi
Jawaban singkat
345Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat berbeda menurut bahan, resep, serta ukuran porsi.
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Informasi gizi
Ukuran porsi: 100g
Rasio makro
02 / LIVE MATH
Kalkulator kalori
Masukkan jumlah porsi untuk melihat perkiraan total.
03 / NUTRIENT CONTEXT
Sorotan nutrisi
Ringkasan sederhana dari zat gizi utama dalam makanan ini.
- ProteinProtein membantu melengkapi kebutuhan makan sehari-hari.
- KarbohidratKarbohidrat menyediakan energi untuk aktivitas harian.
- LemakLemak menambah rasa dan energi pada makanan.
04 / MEAL CONTEXT
Ide pasangan makanan
- Cocok dipadukan dengan: Protein tanpa banyak lemakPadukan untuk membuat makan lebih seimbang.
- Cocok dipadukan dengan: SayuranMenambah variasi rasa dan serat makanan.
- Sebaiknya batasi bersama: Minuman manisDapat menambah gula dan kalori dengan cepat.
- Sebaiknya batasi bersama: Makanan gorengBiasanya menambah lemak dan kalori pada hidangan.
05 / TRACEABLE DATA
Sumber
Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat berbeda menurut bahan, resep, serta ukuran porsi.
06 / COMMON QUESTIONS
Pertanyaan umum
Daging domba, bahu, paha, bagian daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 1/4" lemak, pilihan, dimasak, direbus: Berapa kalori makanan ini?
100g = 345 kcal. Jumlahnya bergantung pada porsi dan cara pengolahan. Gunakan angka di atas sebagai perkiraan per porsi.
Daging domba, bahu, paha, bagian daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 1/4" lemak, pilihan, dimasak, direbus: Bagaimana kalori dihitung?
Perkiraan dibuat dari data komposisi pangan dan ukuran porsi yang umum.
Temukan makanan lain
Jelajahi informasi kalori dan nutrisi untuk lebih banyak makanan sehari-hari.
Jelajahi makananUntuk informasi umum, bukan pengganti saran dari tenaga kesehatan.