Guida nutrizionale
Platessa brasata: calorie e valori nutrizionali
In breve
99I valori sono indicativi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Valori nutrizionali
Porzione: 100g
Calorie99 kcal
Proteine12.4g
Carboidrati7.2g
Grassi2.4g
Sodio564.3mg
Ripartizione dei macronutrienti
Proteine 50%Carboidrati 29%Grassi 22%
02 / LIVE MATH
Calcolatore porzioni
Modifica la quantità per vedere i valori della tua porzione.
298Calorie
37,2gProteine
21,6gCarboidrati
7,2gGrassi
03 / NUTRIENT CONTEXT
Profilo nutrizionale
Questi dati aiutano a inquadrare gli alimenti nella tua alimentazione.
- ProteineLe proteine contribuiscono all'apporto proteico quotidiano.
- CarboidratiI carboidrati forniscono energia.
- GrassiI grassi sono un nutriente energetico.
04 / MEAL CONTEXT
Idee di abbinamento
- Da abbinare a: Abbina proteine magrePer un pasto più equilibrato.
- Da abbinare a: Abbina verdurePer aggiungere varietà al piatto.
- Da limitare con: Limita le bevande zuccheratePossono aumentare le calorie del pasto.
- Da limitare con: Limita i frittiSpesso apportano grassi aggiunti.
05 / TRACEABLE DATA
Fonti
I valori sono indicativi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.
06 / COMMON QUESTIONS
Domande frequenti
Platessa brasata: Quante calorie ha una porzione?
300g = 298 kcal. Le calorie dipendono dalla porzione e dalla preparazione.
Platessa brasata: Come vengono calcolati i valori?
I valori vengono adattati in base alla porzione selezionata.
Scopri altri alimenti
Confronta calorie e nutrienti di altri alimenti.
Vedi gli alimentiQueste informazioni sono generali e non sostituiscono una consulenza nutrizionale personalizzata.