Guida nutrizionale
Sgombro, semi-essiccato e condito: calorie e valori nutrizionali
In breve
168I valori sono indicativi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Valori nutrizionali
Porzione: 100g
Calorie168 kcal
Proteine20.2g
Carboidrati0.1g
Grassi8.8g
Sodio670mg
Ripartizione dei macronutrienti
Proteine 50%Carboidrati 0%Grassi 49%
02 / LIVE MATH
Calcolatore porzioni
Modifica la quantità per vedere i valori della tua porzione.
168Calorie
20,2gProteine
0,1gCarboidrati
8,8gGrassi
03 / NUTRIENT CONTEXT
Profilo nutrizionale
Questi dati aiutano a inquadrare gli alimenti nella tua alimentazione.
- ProteineLe proteine contribuiscono all'apporto proteico quotidiano.
- CarboidratiI carboidrati forniscono energia.
- GrassiI grassi sono un nutriente energetico.
04 / MEAL CONTEXT
Idee di abbinamento
- Da abbinare a: Abbina proteine magrePer un pasto più equilibrato.
- Da abbinare a: Abbina verdurePer aggiungere varietà al piatto.
- Da limitare con: Limita le bevande zuccheratePossono aumentare le calorie del pasto.
- Da limitare con: Limita i frittiSpesso apportano grassi aggiunti.
05 / TRACEABLE DATA
Fonti
I valori sono indicativi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.
06 / COMMON QUESTIONS
Domande frequenti
Sgombro, semi-essiccato e condito: Quante calorie ha una porzione?
100g = 168 kcal. Le calorie dipendono dalla porzione e dalla preparazione.
Sgombro, semi-essiccato e condito: Come vengono calcolati i valori?
I valori vengono adattati in base alla porzione selezionata.
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Vedi gli alimentiQueste informazioni sono generali e non sostituiscono una consulenza nutrizionale personalizzata.