午前1時 空芯菜こんにゃくエビチャーハン: のカロリー・栄養

03 / NUTRIENT CONTEXT

栄養のポイント

この食品に含まれる主な栄養素を簡潔にまとめました。

• たんぱく質たんぱく質は毎日の食事を組み立てる際の栄養素の一つです。
• 炭水化物炭水化物は日々の活動のエネルギー源になります。
• 脂質脂質は食品に風味とエネルギーを加えます。

04 / MEAL CONTEXT

組み合わせのヒント

• 一緒におすすめ: 脂身の少ないたんぱく源組み合わせると、食事のバランスを整えやすくなります。
• 一緒におすすめ: 野菜風味の幅と食物繊維を加えられます。
• 一緒に控えめに: 甘い飲み物糖類とカロリーが増えやすくなります。
• 一緒に控えめに: 揚げ物食事全体の脂質とカロリーが増えやすくなります。