Voedingsgids
De Lekkerste Gesneden Ham: calorieën en voedingswaarden
Kort antwoord
185Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Voedingswaarden
Portiegrootte: 100g
Calorieën185 kcal
Eiwitten16g
Koolhydraten7g
Vetten10g
Natrium450mg
Verdeling van macronutriënten
Eiwitten 35%Koolhydraten 15%Vetten 49%
02 / LIVE MATH
Portiecalculator
Pas de hoeveelheid aan om de waarden per portie te zien.
185Calorieën
16gEiwitten
7gKoolhydraten
10gVetten
03 / NUTRIENT CONTEXT
Voedingsprofiel
Deze gegevens helpen je voedingsmiddelen in je eetpatroon te plaatsen.
- EiwittenEiwitten dragen bij aan de dagelijkse eiwitinname.
- KoolhydratenKoolhydraten leveren energie.
- VettenVetten zijn energieleverende voedingsstoffen.
04 / MEAL CONTEXT
Combinatie-ideeën
- Goed te combineren met: Combineer met magere eiwittenVoor een evenwichtigere maaltijd.
- Goed te combineren met: Combineer met groentenVoor meer variatie op je bord.
- Minder vaak combineren met: Beperk suikerhoudende drankenZe kunnen het aantal calorieën van een maaltijd verhogen.
- Minder vaak combineren met: Beperk gefrituurd etenDit bevat vaak extra vet.
05 / TRACEABLE DATA
Bronnen
Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.
06 / COMMON QUESTIONS
Veelgestelde vragen
De Lekkerste Gesneden Ham: Hoeveel calorieën bevat een portie?
100g = 185 kcal. Het aantal calorieën hangt af van de portiegrootte en bereiding.
De Lekkerste Gesneden Ham: Hoe worden de waarden berekend?
De waarden worden aangepast aan de gekozen portiegrootte.
Ontdek meer voedingsmiddelen
Vergelijk calorieën en voedingswaarden van andere producten.
Bekijk voedingsmiddelenDeze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk voedingsadvies.