Voedingsgids
Garnalensalade met octopus, citroen en boerenkool: calorieën en voedingswaarden
Kort antwoord
100Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Voedingswaarden
Portiegrootte: 100g
Calorieën100 kcal
Eiwitten4.8g
Koolhydraten14.4g
Vetten3.2g
Natrium157.6mg
Verdeling van macronutriënten
Eiwitten 18%Koolhydraten 55%Vetten 27%
02 / LIVE MATH
Portiecalculator
Pas de hoeveelheid aan om de waarden per portie te zien.
251Calorieën
12gEiwitten
36gKoolhydraten
8gVetten
03 / NUTRIENT CONTEXT
Voedingsprofiel
Deze gegevens helpen je voedingsmiddelen in je eetpatroon te plaatsen.
- EiwittenEiwitten dragen bij aan de dagelijkse eiwitinname.
- KoolhydratenKoolhydraten leveren energie.
- VettenVetten zijn energieleverende voedingsstoffen.
04 / MEAL CONTEXT
Combinatie-ideeën
- Goed te combineren met: Combineer met magere eiwittenVoor een evenwichtigere maaltijd.
- Goed te combineren met: Combineer met groentenVoor meer variatie op je bord.
- Minder vaak combineren met: Beperk suikerhoudende drankenZe kunnen het aantal calorieën van een maaltijd verhogen.
- Minder vaak combineren met: Beperk gefrituurd etenDit bevat vaak extra vet.
05 / TRACEABLE DATA
Bronnen
Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.
06 / COMMON QUESTIONS
Veelgestelde vragen
Garnalensalade met octopus, citroen en boerenkool: Hoeveel calorieën bevat een portie?
250g = 251 kcal. Het aantal calorieën hangt af van de portiegrootte en bereiding.
Garnalensalade met octopus, citroen en boerenkool: Hoe worden de waarden berekend?
De waarden worden aangepast aan de gekozen portiegrootte.
Ontdek meer voedingsmiddelen
Vergelijk calorieën en voedingswaarden van andere producten.
Bekijk voedingsmiddelenDeze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk voedingsadvies.