Voedingsgids
Runderlende, bovenste deel van de lende, mager en vet gescheiden, bijgesneden tot 1/8" vet, kwaliteit, gekookt, gebakken in de pan.: calorieën en voedingswaarden
Kort antwoord
266Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Voedingswaarden
Portiegrootte: 100g
Calorieën266 kcal
Eiwitten33g
Koolhydraten0g
Vetten13.8g
Natrium0mg
Verdeling van macronutriënten
Eiwitten 52%Koolhydraten 0%Vetten 48%
02 / LIVE MATH
Portiecalculator
Pas de hoeveelheid aan om de waarden per portie te zien.
266Calorieën
33gEiwitten
0gKoolhydraten
13,8gVetten
03 / NUTRIENT CONTEXT
Voedingsprofiel
Deze gegevens helpen je voedingsmiddelen in je eetpatroon te plaatsen.
- EiwittenEiwitten dragen bij aan de dagelijkse eiwitinname.
- KoolhydratenKoolhydraten leveren energie.
- VettenVetten zijn energieleverende voedingsstoffen.
04 / MEAL CONTEXT
Combinatie-ideeën
- Goed te combineren met: Combineer met magere eiwittenVoor een evenwichtigere maaltijd.
- Goed te combineren met: Combineer met groentenVoor meer variatie op je bord.
- Minder vaak combineren met: Beperk suikerhoudende drankenZe kunnen het aantal calorieën van een maaltijd verhogen.
- Minder vaak combineren met: Beperk gefrituurd etenDit bevat vaak extra vet.
05 / TRACEABLE DATA
Bronnen
Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.
06 / COMMON QUESTIONS
Veelgestelde vragen
Runderlende, bovenste deel van de lende, mager en vet gescheiden, bijgesneden tot 1/8" vet, kwaliteit, gekookt, gebakken in de pan.: Hoeveel calorieën bevat een portie?
100g = 266 kcal. Het aantal calorieën hangt af van de portiegrootte en bereiding.
Runderlende, bovenste deel van de lende, mager en vet gescheiden, bijgesneden tot 1/8" vet, kwaliteit, gekookt, gebakken in de pan.: Hoe worden de waarden berekend?
De waarden worden aangepast aan de gekozen portiegrootte.
Ontdek meer voedingsmiddelen
Vergelijk calorieën en voedingswaarden van andere producten.
Bekijk voedingsmiddelenDeze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk voedingsadvies.