Voedingsgids

Rundergehakt, 85% mager vlees / 15% vet, rauw (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA): calorieën en voedingswaarden

Kort antwoord

215

Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.

kcal
/ 100g

01 / VERIFIED INPUT

Voedingswaarden

Portiegrootte: 100g

Calorieën215 kcal

Eiwitten18.6g

Koolhydraten0g

Vetten15g

Natrium0mg

Verdeling van macronutriënten

Eiwitten 36%Koolhydraten 0%Vetten 64%

02 / LIVE MATH

Portiecalculator

Pas de hoeveelheid aan om de waarden per portie te zien.

215Calorieën

18,6gEiwitten

0gKoolhydraten

15gVetten

03 / NUTRIENT CONTEXT

Voedingsprofiel

Deze gegevens helpen je voedingsmiddelen in je eetpatroon te plaatsen.

EiwittenEiwitten dragen bij aan de dagelijkse eiwitinname.
KoolhydratenKoolhydraten leveren energie.
VettenVetten zijn energieleverende voedingsstoffen.

04 / MEAL CONTEXT

Combinatie-ideeën

Goed te combineren met: Combineer met magere eiwittenVoor een evenwichtigere maaltijd.
Goed te combineren met: Combineer met groentenVoor meer variatie op je bord.
Minder vaak combineren met: Beperk suikerhoudende drankenZe kunnen het aantal calorieën van een maaltijd verhogen.
Minder vaak combineren met: Beperk gefrituurd etenDit bevat vaak extra vet.

05 / TRACEABLE DATA

Bronnen

Officiële gegevens

Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.

06 / COMMON QUESTIONS

Veelgestelde vragen

Rundergehakt, 85% mager vlees / 15% vet, rauw (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA): Hoeveel calorieën bevat een portie?

100g = 215 kcal. Het aantal calorieën hangt af van de portiegrootte en bereiding.

Rundergehakt, 85% mager vlees / 15% vet, rauw (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA): Hoe worden de waarden berekend?

De waarden worden aangepast aan de gekozen portiegrootte.

Ontdek meer voedingsmiddelen

Vergelijk calorieën en voedingswaarden van andere producten.

Bekijk voedingsmiddelen

Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk voedingsadvies.