Voedingsgids

Rundvlees, ossenhaas/filet, zonder bot, mager en vet apart te snijden, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, rauw: calorieën en voedingswaarden

Kort antwoord

187

Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.

kcal
/ 100g

01 / VERIFIED INPUT

Voedingswaarden

Portiegrootte: 100g

Calorieën187 kcal

Eiwitten21.1g

Koolhydraten0.3g

Vetten11.3g

Natrium0mg

Verdeling van macronutriënten

Eiwitten 45%Koolhydraten 1%Vetten 54%

02 / LIVE MATH

Portiecalculator

Pas de hoeveelheid aan om de waarden per portie te zien.

187Calorieën

21,1gEiwitten

0,3gKoolhydraten

11,3gVetten

03 / NUTRIENT CONTEXT

Voedingsprofiel

Deze gegevens helpen je voedingsmiddelen in je eetpatroon te plaatsen.

EiwittenEiwitten dragen bij aan de dagelijkse eiwitinname.
KoolhydratenKoolhydraten leveren energie.
VettenVetten zijn energieleverende voedingsstoffen.

04 / MEAL CONTEXT

Combinatie-ideeën

Goed te combineren met: Combineer met magere eiwittenVoor een evenwichtigere maaltijd.
Goed te combineren met: Combineer met groentenVoor meer variatie op je bord.
Minder vaak combineren met: Beperk suikerhoudende drankenZe kunnen het aantal calorieën van een maaltijd verhogen.
Minder vaak combineren met: Beperk gefrituurd etenDit bevat vaak extra vet.

05 / TRACEABLE DATA

Bronnen

Officiële gegevens

Waarden zijn richtwaarden en kunnen verschillen per product en bereiding.

06 / COMMON QUESTIONS

Veelgestelde vragen

Rundvlees, ossenhaas/filet, zonder bot, mager en vet apart te snijden, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, rauw: Hoeveel calorieën bevat een portie?

100g = 187 kcal. Het aantal calorieën hangt af van de portiegrootte en bereiding.

Rundvlees, ossenhaas/filet, zonder bot, mager en vet apart te snijden, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, rauw: Hoe worden de waarden berekend?

De waarden worden aangepast aan de gekozen portiegrootte.

Ontdek meer voedingsmiddelen

Vergelijk calorieën en voedingswaarden van andere producten.

Bekijk voedingsmiddelen

Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk voedingsadvies.