Ernæringsguide
Agurk: kalorier og næringsinnhold
Kort svar
13Verdiene er veiledende og kan variere med produkt og tilberedning.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse: 100g
Kalorier13 kcal
Protein1.06g
Karbohydrater2.79g
Fett0.05g
Natrium3mg
Fordeling av makronæringsstoffer
Protein 27%Karbohydrater 70%Fett 3%
02 / LIVE MATH
Porsjonskalkulator
Endre mengden for å se verdier per porsjon.
26Kalorier
2,1gProtein
5,6gKarbohydrater
0,1gFett
03 / NUTRIENT CONTEXT
Ernæringsprofil
Opplysningene hjelper deg å sette matvarer inn i kostholdet ditt.
- ProteinProtein bidrar til det daglige proteininntaket.
- KarbohydraterKarbohydrater gir energi.
- FettFett er et energigivende næringsstoff.
04 / MEAL CONTEXT
Forslag til kombinasjoner
- Passer godt med: Kombiner med magert proteinFor et mer balansert måltid.
- Passer godt med: Kombiner med grønnsakerFor mer variasjon på tallerkenen.
- Kombiner sjeldnere med: Begrens sukkerholdig drikkeDet kan øke måltidets kaloriinnhold.
- Kombiner sjeldnere med: Begrens fritert matDen inneholder ofte ekstra fett.
05 / TRACEABLE DATA
Kilder
Verdiene er veiledende og kan variere med produkt og tilberedning.
06 / COMMON QUESTIONS
Vanlige spørsmål
Agurk: Hvor mange kalorier inneholder en porsjon?
200g = 26 kcal. Kalorimengden avhenger av porsjonsstørrelse og tilberedning.
Agurk: Hvordan beregnes verdiene?
Verdiene justeres etter porsjonsstørrelsen du velger.
Oppdag flere matvarer
Sammenlign kalorier og næringsinnhold for flere matvarer.
Se matvarerInformasjonen er generell og erstatter ikke personlige kostråd.