Ernæringsguide
Svinekam: kalorier og næringsinnhold
Kort svar
227Verdiene er veiledende og kan variere med produkt og tilberedning.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse: 100g
Kalorier227 kcal
Protein17.21g
Karbohydrater0g
Fett16.36g
Natrium51mg
Fordeling av makronæringsstoffer
Protein 32%Karbohydrater 0%Fett 68%
02 / LIVE MATH
Porsjonskalkulator
Endre mengden for å se verdier per porsjon.
341Kalorier
25,8gProtein
0gKarbohydrater
24,5gFett
03 / NUTRIENT CONTEXT
Ernæringsprofil
Opplysningene hjelper deg å sette matvarer inn i kostholdet ditt.
- ProteinProtein bidrar til det daglige proteininntaket.
- KarbohydraterKarbohydrater gir energi.
- FettFett er et energigivende næringsstoff.
04 / MEAL CONTEXT
Forslag til kombinasjoner
- Passer godt med: Kombiner med magert proteinFor et mer balansert måltid.
- Passer godt med: Kombiner med grønnsakerFor mer variasjon på tallerkenen.
- Kombiner sjeldnere med: Begrens sukkerholdig drikkeDet kan øke måltidets kaloriinnhold.
- Kombiner sjeldnere med: Begrens fritert matDen inneholder ofte ekstra fett.
05 / TRACEABLE DATA
Kilder
Verdiene er veiledende og kan variere med produkt og tilberedning.
06 / COMMON QUESTIONS
Vanlige spørsmål
Svinekam: Hvor mange kalorier inneholder en porsjon?
150g = 341 kcal. Kalorimengden avhenger av porsjonsstørrelse og tilberedning.
Svinekam: Hvordan beregnes verdiene?
Verdiene justeres etter porsjonsstørrelsen du velger.
Oppdag flere matvarer
Sammenlign kalorier og næringsinnhold for flere matvarer.
Se matvarerInformasjonen er generell og erstatter ikke personlige kostråd.