Guia de nutrição

Pão que mudou minha vida: Calorias e nutrição

Resposta rápida

264

Os valores se baseiam em dados alimentares de referência e podem variar conforme a receita, a marca e o preparo.

kcal
/ 100g

01 / VERIFIED INPUT

Informações nutricionais

Tamanho da porção: 100g

Calorias264 kcal

Proteínas8.6g

Carboidratos45.7g

Gorduras5.2g

Sódio207.1mg

Proteínas 13%Carboidratos 69%Gorduras 18%

02 / LIVE MATH

Ajuste a quantidade da porção para estimar calorias e nutrientes.

1.110Calorias

36,1gProteínas

191,9gCarboidratos

21,8gGorduras

03 / NUTRIENT CONTEXT

Uma visão prática dos nutrientes que este alimento pode acrescentar a uma refeição equilibrada.

ProteínasAs proteínas ajudam a tornar a refeição mais saciante.
CarboidratosOs carboidratos fornecem energia para as atividades diárias.
GordurasAs gorduras acrescentam sabor e tornam a refeição mais satisfatória.

04 / MEAL CONTEXT

Combina bem com: Proteína magraCombine com uma fonte de proteína para uma refeição mais completa.
Combina bem com: VegetaisAcrescente vegetais para dar cor, textura e variedade.
Considere limitar com: Bebidas açucaradasPrefira água ou uma bebida sem açúcar para manter a refeição mais simples.
Considere limitar com: Acompanhamentos fritosDeixe os acompanhamentos fritos para quando realmente quiser incluí-los.

05 / TRACEABLE DATA

Os valores se baseiam em dados alimentares de referência e podem variar conforme a receita, a marca e o preparo.

06 / COMMON QUESTIONS

Pão que mudou minha vida: Quantas calorias há em uma porção?

420g = 1.110 kcal. A estimativa de calorias corresponde ao tamanho de porção indicado nesta página.

Pão que mudou minha vida: Como estes valores são calculados?

Os valores são estimados com dados padrão de composição dos alimentos e ajustados à porção.

Explore o guia para ver mais informações nutricionais por porção.

As informações nutricionais são uma referência geral e não substituem orientação alimentar personalizada.