Guia de nutrição
Carne de porco fresca, lombo, costela central (costeletas), com osso, corte separável apenas de carne magra, cozida, frita na frigideira: Calorias e nutrição
Resposta rápida
211Os valores se baseiam em dados alimentares de referência e podem variar conforme a receita, a marca e o preparo.
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Informações nutricionais
Tamanho da porção: 100g
Proporção de macronutrientes
02 / LIVE MATH
Calculadora de calorias
Ajuste a quantidade da porção para estimar calorias e nutrientes.
03 / NUTRIENT CONTEXT
O que oferece
Uma visão prática dos nutrientes que este alimento pode acrescentar a uma refeição equilibrada.
- ProteínasAs proteínas ajudam a tornar a refeição mais saciante.
- CarboidratosOs carboidratos fornecem energia para as atividades diárias.
- GordurasAs gorduras acrescentam sabor e tornam a refeição mais satisfatória.
04 / MEAL CONTEXT
Combinações simples
- Combina bem com: Proteína magraCombine com uma fonte de proteína para uma refeição mais completa.
- Combina bem com: VegetaisAcrescente vegetais para dar cor, textura e variedade.
- Considere limitar com: Bebidas açucaradasPrefira água ou uma bebida sem açúcar para manter a refeição mais simples.
- Considere limitar com: Acompanhamentos fritosDeixe os acompanhamentos fritos para quando realmente quiser incluí-los.
05 / TRACEABLE DATA
Fontes
Os valores se baseiam em dados alimentares de referência e podem variar conforme a receita, a marca e o preparo.
06 / COMMON QUESTIONS
Perguntas frequentes
Carne de porco fresca, lombo, costela central (costeletas), com osso, corte separável apenas de carne magra, cozida, frita na frigideira: Quantas calorias há em uma porção?
100g = 211 kcal. A estimativa de calorias corresponde ao tamanho de porção indicado nesta página.
Carne de porco fresca, lombo, costela central (costeletas), com osso, corte separável apenas de carne magra, cozida, frita na frigideira: Como estes valores são calculados?
Os valores são estimados com dados padrão de composição dos alimentos e ajustados à porção.
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