Guia de nutrição
Carne bovina, coxão mole, ponta de alcatra, assado, Carne bovina, coxão mole, ponta de coxão mole, assado, apenas carne magra separável, aparada a 0" de gordura, todas as classificações, crua: Calorias e nutrição
Resposta rápida
126Os valores se baseiam em dados alimentares de referência e podem variar conforme a receita, a marca e o preparo.
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Informações nutricionais
Tamanho da porção: 100g
Proporção de macronutrientes
02 / LIVE MATH
Calculadora de calorias
Ajuste a quantidade da porção para estimar calorias e nutrientes.
03 / NUTRIENT CONTEXT
O que oferece
Uma visão prática dos nutrientes que este alimento pode acrescentar a uma refeição equilibrada.
- ProteínasAs proteínas ajudam a tornar a refeição mais saciante.
- CarboidratosOs carboidratos fornecem energia para as atividades diárias.
- GordurasAs gorduras acrescentam sabor e tornam a refeição mais satisfatória.
04 / MEAL CONTEXT
Combinações simples
- Combina bem com: Proteína magraCombine com uma fonte de proteína para uma refeição mais completa.
- Combina bem com: VegetaisAcrescente vegetais para dar cor, textura e variedade.
- Considere limitar com: Bebidas açucaradasPrefira água ou uma bebida sem açúcar para manter a refeição mais simples.
- Considere limitar com: Acompanhamentos fritosDeixe os acompanhamentos fritos para quando realmente quiser incluí-los.
05 / TRACEABLE DATA
Fontes
Os valores se baseiam em dados alimentares de referência e podem variar conforme a receita, a marca e o preparo.
06 / COMMON QUESTIONS
Perguntas frequentes
Carne bovina, coxão mole, ponta de alcatra, assado, Carne bovina, coxão mole, ponta de coxão mole, assado, apenas carne magra separável, aparada a 0" de gordura, todas as classificações, crua: Quantas calorias há em uma porção?
100g = 126 kcal. A estimativa de calorias corresponde ao tamanho de porção indicado nesta página.
Carne bovina, coxão mole, ponta de alcatra, assado, Carne bovina, coxão mole, ponta de coxão mole, assado, apenas carne magra separável, aparada a 0" de gordura, todas as classificações, crua: Como estes valores são calculados?
Os valores são estimados com dados padrão de composição dos alimentos e ajustados à porção.
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