Ghid nutrițional

Vită, chuck, friptură cu centru sub lamă, dezosată, Denver Cut, doar macră separabilă, tăiată la 0" grăsime, la alegere, gătită, la grătar: calorii și valori nutriționale

Răspuns rapid

209

Valorile sunt orientative și pot varia în funcție de marcă și de modul de preparare.

kcal
/ 100g

01 / VERIFIED INPUT

Valori nutriționale

Dimensiunea porției: 100g

Calorii209 kcal

Proteine26.5g

Carbohidrați0g

Grăsimi11.5g

Sodiu0mg

Proporția macronutrienților

Proteine 51%Carbohidrați 0%Grăsimi 49%

02 / LIVE MATH

Calculator de porții

Modifică numărul de porții pentru a recalcula valorile.

209Calorii

26,5gProteine

0gCarbohidrați

11,5gGrăsimi

03 / NUTRIENT CONTEXT

Informații esențiale

Compoziția alimentului poate varia în funcție de tip, rețetă și preparare.

ProteineProteinele sunt unul dintre macronutrienții de bază.
CarbohidrațiCarbohidrații furnizează energie în alimentație.
GrăsimiGrăsimile influențează valoarea energetică totală a porției.

04 / MEAL CONTEXT

Cu ce se potrivește

Se potrivește cu: Surse slabe de proteineAjută la alcătuirea unei mese mai echilibrate.
Se potrivește cu: LegumeAdaugă volum și varietate în farfurie.
De limitat alături de: Băuturi îndulcitePot crește considerabil aportul energetic al mesei.
De limitat alături de: Alimente prăjiteConțin adesea mai multe grăsimi și calorii.

05 / TRACEABLE DATA

Surse

Date oficiale

Valorile sunt orientative și pot varia în funcție de marcă și de modul de preparare.

06 / COMMON QUESTIONS

Întrebări frecvente

Vită, chuck, friptură cu centru sub lamă, dezosată, Denver Cut, doar macră separabilă, tăiată la 0" grăsime, la alegere, gătită, la grătar: Câte calorii are acest aliment?

100g = 209 kcal. Valoarea se referă la dimensiunea porției indicată. Modifică numărul de porții în calculator pentru recalculare.

Vită, chuck, friptură cu centru sub lamă, dezosată, Denver Cut, doar macră separabilă, tăiată la 0" grăsime, la alegere, gătită, la grătar: Cum sunt calculate valorile?

Datele provin din baze de date nutriționale standard. Valorile reale pot varia.

Planifică mesele mai ușor

Compară alimentele și adaptează porțiile la planul tău alimentar.

Răsfoiește alimentele

Informațiile sunt generale și nu înlocuiesc recomandările nutriționale individuale.