Справочник по калорийности

Ягненок, Новая Зеландия, импортный, голень без костей, без задней части туши, без голени, только постное мясо, приготовленный, медленно запеченный: калорийность и пищевая ценность

Краткий ответ

159

Значения основаны на справочных данных о продуктах и могут отличаться в зависимости от рецепта, бренда и способа приготовления.

kcal
/ 100g

01 / VERIFIED INPUT

Пищевая ценность

Размер порции: 100g

Калории159 kcal

Белки25.3g

Углеводы0g

Жиры6.4g

Натрий0mg

Соотношение макронутриентов

Белки 64%Углеводы 0%Жиры 36%

02 / LIVE MATH

Калькулятор калорий

Измените количество, чтобы рассчитать значения для своей порции.

159Калории

25,3gБелки

0gУглеводы

6,4gЖиры

03 / NUTRIENT CONTEXT

Что содержит продукт

Какие нутриенты этот продукт может добавить к сбалансированному приёму пищи.

БелкиБелки способствуют насыщению.
УглеводыУглеводы служат источником энергии.
ЖирыЖиры придают вкус и делают приём пищи более сытным.

04 / MEAL CONTEXT

Идеи сочетаний

Можно добавить: Нежирный источник белкаДля более сытного и полноценного приёма пищи.
Можно добавить: ОвощиЧтобы разнообразить вкус, текстуру и состав блюда.
Лучше ограничить: Сладкие напиткиВыбирайте воду или напитки без сахара, чтобы не добавлять лишних калорий.
Лучше ограничить: Жареные гарнирыОставьте жареные гарниры для тех случаев, когда вам действительно хочется их съесть.

05 / TRACEABLE DATA

Источники

Официальные данные

06 / COMMON QUESTIONS

Частые вопросы

Ягненок, Новая Зеландия, импортный, голень без костей, без задней части туши, без голени, только постное мясо, приготовленный, медленно запеченный: Сколько калорий в одной порции?

100g = 159 kcal. Указанная оценка калорийности соответствует размеру порции, приведённому на этой странице.

Ягненок, Новая Зеландия, импортный, голень без костей, без задней части туши, без голени, только постное мясо, приготовленный, медленно запеченный: Как рассчитываются значения?

Значения рассчитаны на основе стандартных данных о составе продуктов и приведены для указанного размера порции.

Посмотрите другие продукты

Сравните калорийность и пищевую ценность других продуктов.

Перейти к продуктам

Информация носит общий справочный характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста по питанию.