Näringsguide

Färsk Gallegombo: kalorier och näringsvärden

Kort svar

Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.

kcal
/ 100g

01 / VERIFIED INPUT

Näringsvärden

Portionsstorlek: 100g

Kalorier12 kcal

Protein0.9g

Kolhydrater4.6g

Fett0.2g

Natrium380mg

Fördelning av makronäringsämnen

Protein 15%Kolhydrater 77%Fett 8%

02 / LIVE MATH

Portionskalkylator

Ändra mängden för att se värden per portion.

12Kalorier

0,9gProtein

4,6gKolhydrater

0,2gFett

03 / NUTRIENT CONTEXT

Näringsprofil

Uppgifterna hjälper dig att sätta livsmedel i ett sammanhang i din kost.

ProteinProtein bidrar till det dagliga proteinintaget.
KolhydraterKolhydrater ger energi.
FettFett är ett energigivande näringsämne.

04 / MEAL CONTEXT

Förslag på kombinationer

Passar bra med: Kombinera med magert proteinFör en mer balanserad måltid.
Passar bra med: Kombinera med grönsakerFör mer variation på tallriken.
Kombinera mer sällan med: Begränsa sockersötade dryckerDe kan öka måltidens kaloriinnehåll.
Kombinera mer sällan med: Begränsa friterad matDen innehåller ofta extra fett.

05 / TRACEABLE DATA

Källor

Officiella uppgifter

Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.

06 / COMMON QUESTIONS

Vanliga frågor

Färsk *Gallegombo*: Hur många kalorier innehåller en portion?

100g = 12 kcal. Kalorimängden beror på portionsstorlek och tillagning.

Färsk *Gallegombo*: Hur beräknas värdena?

Värdena justeras efter den portionsstorlek du väljer.

Upptäck fler livsmedel

Jämför kalorier och näringsvärden för fler livsmedel.

Se livsmedel

Informationen är allmän och ersätter inte personliga kostråd.

Färsk *Gallegombo*: kalorier och näringsvärden