Näringsguide
Fyrkantigt ångkokt bulle med béchamelkyckling: kalorier och näringsvärden
Kort svar
245Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Näringsvärden
Portionsstorlek: 100g
Kalorier245 kcal
Protein7.2g
Kolhydrater44.3g
Fett5g
Natrium311.1mg
Fördelning av makronäringsämnen
Protein 11%Kolhydrater 71%Fett 18%
02 / LIVE MATH
Portionskalkylator
Ändra mängden för att se värden per portion.
172Kalorier
5gProtein
31gKolhydrater
3,5gFett
03 / NUTRIENT CONTEXT
Näringsprofil
Uppgifterna hjälper dig att sätta livsmedel i ett sammanhang i din kost.
- ProteinProtein bidrar till det dagliga proteinintaget.
- KolhydraterKolhydrater ger energi.
- FettFett är ett energigivande näringsämne.
04 / MEAL CONTEXT
Förslag på kombinationer
- Passar bra med: Kombinera med magert proteinFör en mer balanserad måltid.
- Passar bra med: Kombinera med grönsakerFör mer variation på tallriken.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa sockersötade dryckerDe kan öka måltidens kaloriinnehåll.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa friterad matDen innehåller ofta extra fett.
05 / TRACEABLE DATA
Källor
Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
06 / COMMON QUESTIONS
Vanliga frågor
Fyrkantigt ångkokt bulle med béchamelkyckling: Hur många kalorier innehåller en portion?
70g = 172 kcal. Kalorimängden beror på portionsstorlek och tillagning.
Fyrkantigt ångkokt bulle med béchamelkyckling: Hur beräknas värdena?
Värdena justeras efter den portionsstorlek du väljer.
Upptäck fler livsmedel
Jämför kalorier och näringsvärden för fler livsmedel.
Se livsmedelInformationen är allmän och ersätter inte personliga kostråd.