Näringsguide
Lätt kryddig tonfisk- och kaprissallad: kalorier och näringsvärden
Kort svar
127Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Näringsvärden
Portionsstorlek: 100g
Kalorier127 kcal
Protein4.4g
Kolhydrater12.5g
Fett7g
Natrium130.8mg
Fördelning av makronäringsämnen
Protein 13%Kolhydrater 38%Fett 48%
02 / LIVE MATH
Portionskalkylator
Ändra mängden för att se värden per portion.
435Kalorier
15,1gProtein
43gKolhydrater
24,1gFett
03 / NUTRIENT CONTEXT
Näringsprofil
Uppgifterna hjälper dig att sätta livsmedel i ett sammanhang i din kost.
- ProteinProtein bidrar till det dagliga proteinintaget.
- KolhydraterKolhydrater ger energi.
- FettFett är ett energigivande näringsämne.
04 / MEAL CONTEXT
Förslag på kombinationer
- Passar bra med: Kombinera med magert proteinFör en mer balanserad måltid.
- Passar bra med: Kombinera med grönsakerFör mer variation på tallriken.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa sockersötade dryckerDe kan öka måltidens kaloriinnehåll.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa friterad matDen innehåller ofta extra fett.
05 / TRACEABLE DATA
Källor
Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
06 / COMMON QUESTIONS
Vanliga frågor
Lätt kryddig tonfisk- och kaprissallad: Hur många kalorier innehåller en portion?
344g = 435 kcal. Kalorimängden beror på portionsstorlek och tillagning.
Lätt kryddig tonfisk- och kaprissallad: Hur beräknas värdena?
Värdena justeras efter den portionsstorlek du väljer.
Upptäck fler livsmedel
Jämför kalorier och näringsvärden för fler livsmedel.
Se livsmedelInformationen är allmän och ersätter inte personliga kostråd.