Näringsguide
Stekt ris med kycklingteriyaki & bulgogiomelett: kalorier och näringsvärden
Kort svar
160Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Näringsvärden
Portionsstorlek: 100g
Kalorier160 kcal
Protein9g
Kolhydrater21.1g
Fett4.4g
Natrium418.3mg
Fördelning av makronäringsämnen
Protein 23%Kolhydrater 53%Fett 25%
02 / LIVE MATH
Portionskalkylator
Ändra mängden för att se värden per portion.
384Kalorier
21,6gProtein
50,6gKolhydrater
10,6gFett
03 / NUTRIENT CONTEXT
Näringsprofil
Uppgifterna hjälper dig att sätta livsmedel i ett sammanhang i din kost.
- ProteinProtein bidrar till det dagliga proteinintaget.
- KolhydraterKolhydrater ger energi.
- FettFett är ett energigivande näringsämne.
04 / MEAL CONTEXT
Förslag på kombinationer
- Passar bra med: Kombinera med magert proteinFör en mer balanserad måltid.
- Passar bra med: Kombinera med grönsakerFör mer variation på tallriken.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa sockersötade dryckerDe kan öka måltidens kaloriinnehåll.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa friterad matDen innehåller ofta extra fett.
05 / TRACEABLE DATA
Källor
Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
06 / COMMON QUESTIONS
Vanliga frågor
Stekt ris med kycklingteriyaki & bulgogiomelett: Hur många kalorier innehåller en portion?
240g = 384 kcal. Kalorimängden beror på portionsstorlek och tillagning.
Stekt ris med kycklingteriyaki & bulgogiomelett: Hur beräknas värdena?
Värdena justeras efter den portionsstorlek du väljer.
Upptäck fler livsmedel
Jämför kalorier och näringsvärden för fler livsmedel.
Se livsmedelInformationen är allmän och ersätter inte personliga kostråd.