Näringsguide
Nötkött, kortrygg, t-bonestek, separerbar mager och fet, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, rå: kalorier och näringsvärden
Kort svar
223Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Näringsvärden
Portionsstorlek: 100g
Kalorier223 kcal
Protein20.1g
Kolhydrater0g
Fett15.2g
Natrium0mg
Fördelning av makronäringsämnen
Protein 37%Kolhydrater 0%Fett 63%
02 / LIVE MATH
Portionskalkylator
Ändra mängden för att se värden per portion.
223Kalorier
20,1gProtein
0gKolhydrater
15,2gFett
03 / NUTRIENT CONTEXT
Näringsprofil
Uppgifterna hjälper dig att sätta livsmedel i ett sammanhang i din kost.
- ProteinProtein bidrar till det dagliga proteinintaget.
- KolhydraterKolhydrater ger energi.
- FettFett är ett energigivande näringsämne.
04 / MEAL CONTEXT
Förslag på kombinationer
- Passar bra med: Kombinera med magert proteinFör en mer balanserad måltid.
- Passar bra med: Kombinera med grönsakerFör mer variation på tallriken.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa sockersötade dryckerDe kan öka måltidens kaloriinnehåll.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa friterad matDen innehåller ofta extra fett.
05 / TRACEABLE DATA
Källor
Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
06 / COMMON QUESTIONS
Vanliga frågor
Nötkött, kortrygg, t-bonestek, separerbar mager och fet, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, rå: Hur många kalorier innehåller en portion?
100g = 223 kcal. Kalorimängden beror på portionsstorlek och tillagning.
Nötkött, kortrygg, t-bonestek, separerbar mager och fet, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, rå: Hur beräknas värdena?
Värdena justeras efter den portionsstorlek du väljer.
Upptäck fler livsmedel
Jämför kalorier och näringsvärden för fler livsmedel.
Se livsmedelInformationen är allmän och ersätter inte personliga kostråd.