Näringsguide
Nötkött, benfri, ytterkjol, separerbar mager och fet, trimmad till 0 cm fett, val, rå: kalorier och näringsvärden
Kort svar
238Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
kcal
/ 100g
/ 100g
01 / VERIFIED INPUT
Näringsvärden
Portionsstorlek: 100g
Kalorier238 kcal
Protein17.7g
Kolhydrater0.3g
Fett18.4g
Natrium0mg
Fördelning av makronäringsämnen
Protein 30%Kolhydrater 1%Fett 70%
02 / LIVE MATH
Portionskalkylator
Ändra mängden för att se värden per portion.
238Kalorier
17,7gProtein
0,3gKolhydrater
18,4gFett
03 / NUTRIENT CONTEXT
Näringsprofil
Uppgifterna hjälper dig att sätta livsmedel i ett sammanhang i din kost.
- ProteinProtein bidrar till det dagliga proteinintaget.
- KolhydraterKolhydrater ger energi.
- FettFett är ett energigivande näringsämne.
04 / MEAL CONTEXT
Förslag på kombinationer
- Passar bra med: Kombinera med magert proteinFör en mer balanserad måltid.
- Passar bra med: Kombinera med grönsakerFör mer variation på tallriken.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa sockersötade dryckerDe kan öka måltidens kaloriinnehåll.
- Kombinera mer sällan med: Begränsa friterad matDen innehåller ofta extra fett.
05 / TRACEABLE DATA
Källor
Värdena är vägledande och kan variera med produkt och tillagning.
06 / COMMON QUESTIONS
Vanliga frågor
Nötkött, benfri, ytterkjol, separerbar mager och fet, trimmad till 0 cm fett, val, rå: Hur många kalorier innehåller en portion?
100g = 238 kcal. Kalorimängden beror på portionsstorlek och tillagning.
Nötkött, benfri, ytterkjol, separerbar mager och fet, trimmad till 0 cm fett, val, rå: Hur beräknas värdena?
Värdena justeras efter den portionsstorlek du väljer.
Upptäck fler livsmedel
Jämför kalorier och näringsvärden för fler livsmedel.
Se livsmedelInformationen är allmän och ersätter inte personliga kostråd.