คู่มือโภชนาการอาหาร

ชุดช็อกโกแลตแท่งขนาดเล็ก Natturu 5 ชิ้น (ช็อกโกแลตแท่งรสสตรอว์เบอร์รี): แคลอรีและโภชนาการ

สรุปสั้น ๆ

270

ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณและอาจต่างกันตามวัตถุดิบ สูตร และขนาดหน่วยบริโภค

kcal
/ 100g

01 / VERIFIED INPUT

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดหน่วยบริโภค: 100g

แคลอรี270 kcal

โปรตีน2.8g

คาร์โบไฮเดรต22g

ไขมัน18g

โซเดียม40mg

โปรตีน 4%คาร์โบไฮเดรต 34%ไขมัน 62%

02 / LIVE MATH

กรอกจำนวนหน่วยบริโภคเพื่อดูยอดรวมโดยประมาณ

135แคลอรี

1.4gโปรตีน

11gคาร์โบไฮเดรต

9gไขมัน

03 / NUTRIENT CONTEXT

สรุปสารอาหารหลักของอาหารนี้แบบเข้าใจง่าย

04 / MEAL CONTEXT

เหมาะรับประทานคู่กับ: โปรตีนไขมันต่ำจับคู่เพื่อให้มื้ออาหารสมดุลมากขึ้น
เหมาะรับประทานคู่กับ: ผักเพิ่มความหลากหลายของรสชาติและใยอาหาร
ควรจำกัดเมื่อรับประทานคู่กับ: เครื่องดื่มรสหวานอาจเพิ่มน้ำตาลและแคลอรีได้อย่างรวดเร็ว
ควรจำกัดเมื่อรับประทานคู่กับ: อาหารทอดมักเพิ่มไขมันและแคลอรีให้กับมื้ออาหาร

05 / TRACEABLE DATA

06 / COMMON QUESTIONS

ชุดช็อกโกแลตแท่งขนาดเล็ก Natturu 5 ชิ้น (ช็อกโกแลตแท่งรสสตรอว์เบอร์รี): อาหารนี้มีแคลอรีเท่าไร?

50g = 135 kcal. ปริมาณขึ้นอยู่กับขนาดหน่วยบริโภคและวิธีปรุง ตัวเลขด้านบนเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ชุดช็อกโกแลตแท่งขนาดเล็ก Natturu 5 ชิ้น (ช็อกโกแลตแท่งรสสตรอว์เบอร์รี): คำนวณแคลอรีอย่างไร?

ค่าประมาณอ้างอิงจากข้อมูลส่วนประกอบอาหารและขนาดหน่วยบริโภคทั่วไป

ดูข้อมูลแคลอรีและโภชนาการของอาหารประจำวันเพิ่มเติม

เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช้แทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ